Многие косметические средства вызывают раздражение на вашей коже, кожа постоянно печет, а на повестке дня покраснение? Если вы знакомы с этими проблемами, похоже, у вас чувствительная кожа. Для устранения этих симптомов важное значение имеет правильный уход за чувствительной кожей. Вот 7 ключевых принципов ухода за такой кожей.

Чем меньше косметики, тем лучше
Этот принцип идеально подходит для чувствительной кожи. Прежде всего, это относится к составу косметических средств: чем меньше ингредиентов, тем лучше для вашей кожи, как минимум вы подвергаете свою кожу воздействию меньшего количества потенциальных раздражителей. Об этом в принципе стоит помнить, выбирая и декоративную косметику. Больше ингредиентов в составе, больше косметических средств в ежедневном обиходе – больше шансов раздражения.

Помните о качественном снятии макияжа
Любой остаток макияжа может вызвать раздражение и поэтому качественная чистка лица должна быть вашим приоритетом. Аккуратно очистить лицо поможет жидкое молоко для снятия макияжа, воспользуйтесь им как можно раньше – чем дольше вы носите макияж в течение дня, тем больше вероятность раздражения. Не трите лицо ватным тампоном с усилием, если движения не будут деликатными – ваша кожа может покраснеть. Используйте для умывания лица термальную воду.

Избегайте раздражающих ингредиентов и ароматов
Чувствительную кожу очень легко повредить плохо подобранными косметическими средствами. Анализируйте состав косметических средств на содержание потенциальных раздражителей. Наиболее распространенными аллергенами являются, главным образом, парфюмерия, алкоголь, красители, консерванты или растительные экстракты.

Редко используйте скрабы
Пилинги, как правило, должны быть использованы примерно раз в неделю, но в случае с чувствительной кожей – еще реже. Пилинг для чувствительной кожи допустим 2 раза в месяц максимум, иначе мы запустим раздражение, покраснение и шелушение кожи. Внимательно выбирайте также вид пилинга – выбирайте легко отшелушивающий пилинг, без частиц, предпочтительно без запаха.

Увлажнение кожи
Чувствительная кожа – это, как правило, сухая стянутая кожа, с покраснениями, она отчаянно нуждается во влаге. Увлажняющий крем без ароматизаторов надо использовать минимум два раза в день. Очень хорошо, если ваш крем имеет также успокаивающие свойства. Также не стоит забывать об увлажнении всего тела – наносите бальзамы, прежде всего, на локти и колени. Старайтесь использовать аптечную гипоаллергенную косметику.

Позаботьтесь о правильной диете
Мы часто забываем, насколько важное влияние на состояние нашей кожи оказывает правильное питание. Чувствительная кожа нуждается в гидратации, особенно изнутри, поэтому мы не должны забывать пить достаточное количество жидкости (предпочтительно 1,5-2 литра воды в день). Основа рациона должна состоять из овощей, фруктов, цельных зерен. Постарайтесь исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, острые специи, которые часто могут вызвать проблемы с кожей лица.

Помните, что часто вызывают раздражение внешние факторы — синтетические ткани, моющие средства, загрязнение воздуха и низкие температуры.