Самой тяжелой женщиной мира была когда-то канадка Сара Браун, весящая 545 кг. Потеряла свой рекорд и место в книге рекордов Гиннеса уступив американке Розали Бредфорд, потому что сбросила на протяжении 2 лет аж 400 кг!

 

Но она не получила чемпионства мира в похудении, потому что Розали, которая перешла на диету несколько месяцев позже, ее обогнала, сбросив аж 416 кг. Это соперничество конечно было не специальное, просто американке диету для похудения порекомендовали врачи, когда обнаружили у нее угрожающую жизни сердечную недостаточность.

 

Сара некоторое время спустя, переехала жить из холодной Канады в солнечную Калифорнию, и открыла для себя замечательную и вкусную еду – арбузы.

 

В новой для нее местности господствовала изнуряющая жара и канадка, которая очень плохо такой климат переносила, с отвращением начала смотреть на любимый когда-то картофель фри, истекающие жиром гамбургеры и пиццу. Соблазняли ее зато фрукты, особенно сочные, прекрасно утоляющие жажду арбузы и они стали ее основным меню.

 

Лучший выбор трудно себе было представить ведь арбузы исключительно низкокалорийные. Через 2 месяца она к удивлению обнаружила, что арбузная диета позволила ей сбросить еще 20 кг.

 

И теперь уже полностью сознательно она на арбузной диете осталась, добавляя всего лишь некоторые дополнения к арбузу, чтобы ее меню не стало слишком монотонным. Худея, приобретала постепенно выносливость, ее давление вернулось к норме, она потеряла одышку.

 

В настоящее время Сара весит 73 кг при росте 174 см.
Конец лета – начало осени, время арбузов, когда они уже хорошо созрели и стали очень полезными для здоровья. В это время желательно употреблять их вдоволь, особенно тем, кто хочет похудеть и поправить здоровье.

 

Конечно у арбуза, как и у многих других, биологически активных продуктов есть ограничения в количестве, которое можно съесть. Так, например, при камнях в почках нельзя есть много арбузов. От большого движения жидкости через почки камни могут начать движение, если они в виде песка, то он просто выйдет, а если крупные, то может произойти почечная колика, вплоть до экстренной операции. Поэтому если у вас есть хронические заболевания, перед арбузной диетой для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом.