Сахар вызывает привыкание, как сигареты и алкоголь. Вы очень любите сладкое? Посмотрите, какой сахар оказывает вред нашему организму.

От чрезмерного потребления сахара страдает не только наше тело, появляются также такие симптомы, как:

• стресс,
• усталость,
• депрессия,
• головокружение,
• сонливость.

Чрезмерное потребление сахара и искусственных, обработанных пищевых продуктов увеличивает риск развития депрессии на целых 58%! Это происходит потому, что сахар сильно влияет на деятельность нашего мозга, в результате чего снижается возможность оценить ситуацию и память, сахар делает нас раздражительными и сонными.

 

Влияние сахара на сердце
Сахар повышает кровяное давление и формирует накопление плохого холестерина.

 

Вред сахара для почек
Сахар не очень полезен для почек, он разрушает их нежную систему фильтрации.

 

Сахар и кожа
Мы также должны не забывать о здоровом цвете и коже лица, в противном случае, избыток сахара, может ускорить старение кожи и возникновение морщин.

 

Вред употребления сахара для других органов
Повышенное употребление сахара дополнительно сильно раздражает стенки и слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, что может привести к заболеваниям желудка.
Сахар также нарушает гормональный баланс, способствует кариесу. Для зубов также вреден не только простой, белый сахар, но и тот, что содержится в конфетах или печенье. Нерафинированный коричневый сахар, многие считают его безвредным, но это не так, он по свойствам практически не отличается от обыкновенного рафинада.

 

У нас есть здоровая альтернатива сахару – это мед! Он сладкий, вкусный, с целебными свойствами! В отличие от сахара, мёд успокаивает нервы, укрепляет сердце, даже обладает антибактериальными свойствами, однако все равно требует умеренного потребления, так как слишком много сладкого вредно даже в виде меда.